$ 93.51
Description Kako se izvode vežbe: Sedite na klupu ispod sprave sa šipkom pričvršćenom na gornje ručke. Uhvatite šipku rukama široko razmaknutim između sebe. Polako povucite šipku ka grudima savijajući laktove i povlačeći ramena prema dole i unazad. Zadržite kontrakciju u leđima nekoliko trenutaka, osećajući kako se mišići aktiviraju. Polako vratite šipku u početni položaj kontrolisanim pokretom. Ponovite vežbu, vodeći računa o pravilnom disanju i izvođenju pokreta. ŠEMA ZA SASTAVLJANJE: UKRŠTENI LAT – CROSS LAT PULLDOWN
